10 maneiras infalíveis de controlar o pânico
O pânico é uma reação natural do corpo diante de situações de extremo estresse ou perigo percebido. No entanto, quando ocorre de forma recorrente e desproporcional, pode se tornar um transtorno de ansiedade que impacta significativamente a qualidade de vida da pessoa. Felizmente, existem diversas estratégias que podem ajudar a controlar o pânico e manter […]