38 frases sobre depressão para ajudá-lo a não se sentir tão sozinho 

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Se você sofre de depressão diariamente, é importante lembrar que você não está sozinho em sua luta – outros também passam pelo mesmo que você. No entanto, nem sempre é fácil expressar o que você está sentindo. Mas às vezes, é revigorante ler algumas palavras de outras pessoas que estão passando pelo mesmo que você. Reunimos 38 frases sobre depressão para que você não se sinta sozinho. Então, da próxima vez que você estiver procurando por palavras para se expressar, esta lista de frases sobre depressão estará aqui para você.

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Frases sobre depressão

Reunimos 38 frases sobre depressão de várias personalidades para que você não se sinta sozinho no mundo e continue lutando.

“Pessoas que nunca lidaram com a depressão pensam que é apenas estar triste ou de mau humor. Isso não é o que a depressão é para mim. Depressão é está caindo em um estado de cinza e dormência.” — Dan Reynolds

“Grande parte da depressão é se sentir realmente solitário, mesmo se você estiver em uma sala cheia de um milhão de pessoas.” -Lilly Singh

“A dor mental é menos dramática que a dor física, mas é mais comum e também mais difícil de suportar. A tentativa frequente de esconder a dor mental aumenta o fardo: é mais fácil dizer: ‘Meu dente está doendo’ do que dizer: ‘Meu coração está partido’. ― CS Lewis

“Essa é a coisa sobre a depressão: um ser humano pode sobreviver a quase tudo, desde que ele veja o fim à vista. Mas a depressão é tão insidiosa e se agrava diariamente, que é impossível ver o fim.” – Elizabeth Wurtzel

“Estou curvado, mas não quebrado. Estou com cicatrizes, mas não desfigurado. Estou triste, mas não desesperado. Estou cansado, mas não impotente. Estou com raiva, mas não amarga. Estou deprimido, mas não desisto.” — Anônimo

 “Tenho depressão. Mas eu prefiro dizer, ‘eu luto’ contra a depressão em vez de ‘eu sofro’ com ela. Porque a depressão bate, mas eu revido. É uma batalha.” — Anônimo

“Depressão é ser daltônico e constantemente informado como o mundo é colorido.” — Atticus

“É muito difícil explicar às pessoas que nunca conheceram uma depressão ou ansiedade séria a intensidade contínua dela. Não há interruptor para desligar.” – Matt Haig

“Não adianta tratar uma pessoa deprimida como se ela estivesse apenas se sentindo triste, dizendo: ‘Agora, espere, você vai superar isso.’ A tristeza é mais ou menos como um resfriado – com paciência, passa. A depressão é como o câncer.” ― Barbara Kingsolver

“Depressão, sofrimento e raiva fazem parte do ser humano.” – Janet Fitch

“Todo homem tem suas tristezas secretas que o mundo não conhece; e muitas vezes chamamos um homem de frio quando ele está apenas triste.” ―  Henry Wadsworth Longfellow

 “Há feridas que nunca aparecem no corpo que são mais profundas e dolorosas do que qualquer coisa que sangra.” ― Laurell K. Hamilton

“Eu não podia estar com as pessoas e não queria ficar sozinho. De repente, minha perspectiva disparou e eu estava longe no espaço, observando o mundo. Eu podia ver milhões e milhões de pessoas, todas encaixadas em suas vidas; então eu podia me ver — eu tinha perdido meu lugar no universo. Tinha fechado e não havia nenhum lugar para eu estar. Eu estava mais perdido do que eu sabia que era possível para qualquer ser humano estar.” ― Marian Keyes

“Quando as pessoas não sabem exatamente o que é depressão, elas julgam.” – Marion Cotillard

 “Depressão à minha esquerda. Solidão à minha direita. Eles não precisam me mostrar seus crachás. Eu conheço esses caras muito bem.” -Elizabete Gilberto

“Talvez todos nós tenhamos escuridão dentro de nós e alguns de nós sejam melhores em lidar com isso do que outros.” ― Jasmine Warga

“Isso é tudo que eu quero na vida: que essa dor pareça ter um propósito.” ― Elizabeth Wurtzel

Quando você está deprimido, você não controla seus pensamentos, seus pensamentos controlam você. Eu gostaria que as pessoas entendessem isso.” — Anônimo

“Depressão é sentir que você perdeu alguma coisa, mas não tem ideia de quando ou onde você a perdeu. Então um dia você percebe que o que você perdeu foi você mesmo.” — Anônimo

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“Preciso de um daqueles abraços longos em que você meio que esquece o que está acontecendo ao seu redor por um minuto.” — Marilyn Monroe

“Você não é uma pessoa ruim pelas maneiras como tentou matar sua tristeza.” — Anônimo

“Ter ansiedade e depressão é como estar com medo e cansado ao mesmo tempo. É o medo do fracasso, mas não o desejo de ser produtivo. É querer amigos, mas detesta socializar. É querer ficar sozinho, mas não querer ficar sozinho. É sentir tudo de uma vez e depois se sentir paralisantemente entorpecido.” — Anônimo

Se você conhece alguém que está deprimido, por favor, nunca pergunte por quê. A depressão não é uma resposta direta a uma situação ruim; a depressão simplesmente é, como o clima.” — Stephen Fried

“Sempre que tenho alguns bons meses e acho que superei o pior da minha depressão, ela volta silenciosamente. Esta não é uma batalha que eu pedi para lutar. Estou cansado de saber que está sempre voltando.” — Anônimo

“Perder a vida não é a pior coisa que pode acontecer. A pior coisa é perder a razão de viver.” ―  Jo Nesbo

“A depressão é a melancolia sem seus encantos.” ―  Susan Sontag

“Mesmo quando tento me mexer, fico irritado porque não consigo fazer nada sair. E no meio da noite eu fico aqui pensando em tudo isso. Se eu não voltar aos trilhos de alguma forma, estou morto, essa é a sensação que tenho. Não há uma única emoção forte dentro de mim.” –  Banana Yoshimoto

“A depressão não é uma guerra que você ganha. É uma batalha que você luta todos os dias. Você nunca para, nunca descansa. É uma briga sangrenta atrás da outra.” ―  Shaun David Hutchinson

“Estou apavorado com essa coisa escura que dorme em mim; Todo o dia eu sinto suas curvas suaves e leves, sua malignidade.” ―  Sylvia Plath

“A depressão é como uma contusão que nunca desaparece. Um hematoma em sua mente. Você só precisa ter cuidado para não tocá-lo onde dói.” ―  Jeffrey Eugenides

“Tome um banho, lave o dia. Beba um copo de água. Deixe o quarto escuro. Deite-se e feche os olhos. Observe o silêncio. Observe seu coração. Ainda batendo. Ainda estou a lutar. Você conseguiu, afinal. Você conseguiu, outro dia. E você pode fazer mais um. Você está indo muito bem.” -Charlotte  Eriksson

“Se você pudesse ler minha mente, você não estaria sorrindo.” ―  Tamara Ireland Stone

 “A coisa mais difícil da depressão é que ela é viciante. Você começa a se sentir desconfortável por não estar deprimido. Você se sente culpado por se sentir feliz.” -Pete  Wentz

“Quase todo mundo é superconfiante – exceto as pessoas deprimidas, que tendem a ser realistas.” ―  Joseph T. Hallinan

 “Eu entendo sua dor. Confie em mim. Já vi pessoas passarem dos momentos mais sombrios de suas vidas para uma vida feliz e plena. Você também pode fazer isso. Eu acredito em você. Você não é um fardo. Você NUNCA SERÁ um fardo.” -Sophie Turner

“A depressão não tira seus talentos, apenas os torna mais difíceis de encontrar.” – Lady Gaga

“Tenho tendência a ficar bastante deprimido e tenho alguns problemas com ansiedade e coisas assim… Para mim, é mais psicológico. O exercício é um meio de expulsar esses demônios.” – Ryan Reynolds

“Basta um belo sorriso falso para esconder uma alma ferida e eles nunca perceberão o quão quebrado você realmente está.” —Robin  Williams

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Desejamos portanto, que todos se inspirem para que a gente possa, acima de tudo, dar importância, cada vez maior, as pequenas sensações e pensamentos do cotidiano e aos nossos sentimentos mais íntimos.

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