Introdução A autoestima e a autoaceitação são fundamentais para o bem-estar mental de uma pessoa. Muitas vezes, somos duramente críticos em relação a nós mesmos, o que pode levar a problemas como ansiedade, depressão e baixa autoestima. Mensagens positivas e motivadoras sobre autoestima e autoaceitação podem ser poderosas ferramentas para melhorar a saúde mental e […]

Importância do apoio em momentos difíceis Quando alguém enfrenta uma doença mental, como a depressão, a ansiedade, o transtorno bipolar, entre outras, o apoio de amigos, familiares e profissionais de saúde é fundamental. Muitas vezes, essas pessoas passam por momentos de grande sofrimento e enfrentam desafios diários para simplesmente viverem suas vidas. Nesses momentos, palavras